Баланс и равновесие

Вестибулярная сенсорная система человека подаёт в мозг информацию о положении тела в пространстве, перемещениях и координации движений. С помощью этой системы человек понимает, где верх, где низ, ощущает перемену гравитации, скорости и направления движения. Вестибулярная система состоит из вестибулярного аппарата и связанных с ним отделов спинного мозга, мозжечка и коры головного мозга.

Если эта система работает хорошо, то движения человека ловкие и скоординированные, но если вестибулярный аппарат не тренирован, то поступающие от него сигналы могут перевозбудить нейроны в мозговых центрах и привести к неприятным ощущениям. 

Симптомы проблем в работе вестибулярной сенсорной системы:

• Головокружение, потемнение в глазах,
• Тошнота, иногда рвота,
• Потеря ориентации в пространстве,
• Понижение артериального давления, бледность,
• Обильное потоотделение,
• Звон в ушах.

Эти симптомы обычно возникают при катании на аттракционах, совершении водных прогулок, езде на транспорте, подъёме на скоростном лифте и даже при резких поворотах головы. Они больше характерны для маленьких детей, ведь у них ещё не натренирован вестибулярный аппарат.

Для тренировки вестибулярного аппарата детям рекомендуется больше двигательной активности: бегать, кувыркаться, висеть вниз головой, качаться на качелях и заниматься на специальных игровых тренажёрах.

Игровые тренажеры для баланса и равновесия делятся на:

• Балансиры для рук
• Нейровосьмёрки
• Балансиры для ног
• Балансировочные мостики
• Доски Бильгоу

Общий принцип их работы состоит в поиске правильного положения тела для достижения цели в игре. Надо координировать движения тела, чтобы удержаться на шаткой платформе и прокатить шарик по лабиринту, ловко пройтись по узкому мостику и не упасть. Эти занятия тренируют вестибулярный аппарат и стимулируют мозжечок, в результате дети приобретают хорошую координацию движений, ловкость, скорость реакции и избавляются от неприятных симптомов укачивания.

Тренажёрами для баланса и равновесия можно оснащать спортивные и игровые комнаты детских садов, развивающие центры, летние лагеря, кабинеты детских специалистов. Да и для дома их хорошо иметь, ведь это полезное развлечение нравится и детям, и взрослым.